Диетолог назвал помогающую в похудении и борьбе с бесплодием ягоду
Вишня влияет на снижение веса и помогает в борьбе с бесплодием. Об этом заявила в четверг, 30 июля, диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко.
Ягода, по словам специалиста, очень эффективна из-за своего набора витаминов и микроэлементов. В вишне содержатся кальций, калий, магний, железо, йод и марганец. Также в ней есть витамины группы В, в том числе и редкий инозин (В8). Он провоцирует активный метаболизм.
— Поэтому ягода способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса. Кстати, около 52 килокалорий на 100 граммов, — цитирует диетолога «Росбалт».
Также вишня защищает иммунитет, снижает уровень мочевой кислоты и благотворно влияет на репродуктивную систему, поэтому рекомендована для профилактики бесплодия. Беременным женщинам эта ягода тоже будет полезна. Она повышает гемоглобин, что избавляет будущих мам от анемии.
Читайте также: Ученые нашли продукты, провоцирующие рак кишечника
