Врач-диетолог рассказал, как правильно есть арбуз и дыню
Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, как есть арбуз и дыню без вреда для здоровья.
В первую очередь Обложко советует не злоупотреблять арбузами и дынями, потому что большое количество жидкости может дать нагрузку на почки, а также привести к тяжести и коликам в животе, пишет РИА Новости.
— Нужно с арбузом укладываться за пять часов до отхода ко сну, тогда будет достаточно времени для развития диуретического эффекта, а то часто вечером люди наедаются арбузом, а потом жалуются, что всю ночь бегают. Лучше есть арбуз днем, — сказал он.
Диетолог также предостерег от обильного употребления этих ягод людей с нарушениями сердечного ритма. Он отметил, что содержащийся в этих продуктах калий может причинить им вред.
— Большое количество любых фруктов, съеденных за один прием пищи, может повысить уровень глюкозы в крови, вызвать вздутие живота или нарушение стула, — сказал Обложко.
Читайте также: В Роскачестве объяснили, как выбрать спелый и сладкий арбуз
Эксклюзивы Ученые тестируют препарат для замедления старения: что нужно знать об ER-100 Рухнувший с небес: почему Евгений Петров писал репортажи об обороне столицы, несмотря на контузию Солист группы «Иванушки International» Кирилл Туриченко: Мне надо все успеть Куда сходить в Москве в июле Подробный любовный гороскоп на июль-2026 для всех знаков зодиака
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
