Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Диетологи рекомендовали отказаться от фруктовых смузи

Общество
Диетологи рекомендовали отказаться от фруктовых смузи
Фото: sxc.hu

Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует отказаться от фруктовых смузи людям, которые склонны к набору лишнего веса.

По ее словам, людям с нарушениями углеводного обмена и склонным к набору лишнего веса желательно есть фрукты цельными, тщательно пережевывая их и употребляя таковые не более 400 граммов в сутки.

Еще врач советует отдать предпочтение овощным смузи или смешанным, а также готовить их в соковыжималках холодного отжима и употреблять в течение 15 минут после приготовления, пишет РИА Новости.

— Я рекомендую использовать исключительно овощные смузи с добавлением салатных листьев, потому как именно в составе этих продуктов можно получить не только витамины и минералы, полезную клетчатку, но и щелочные эквиваленты, что позволяет ощелачивать среду организма, — сказала она.

Также врач отметила, что употребление овощных смузи положительно влияет на поддержку иммунитета и скорость метаболических процессов.

Читайте также: Как употреблять сезонные дары природы с пользой и вкусом

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.