Приметы и советы Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября Народный календарь. Почему нельзя говорить с незнакомцами на Спиридона и Никодима, 13 ноября
Диетологи рекомендовали отказаться от фруктовых смузи
Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует отказаться от фруктовых смузи людям, которые склонны к набору лишнего веса.
По ее словам, людям с нарушениями углеводного обмена и склонным к набору лишнего веса желательно есть фрукты цельными, тщательно пережевывая их и употребляя таковые не более 400 граммов в сутки.
Еще врач советует отдать предпочтение овощным смузи или смешанным, а также готовить их в соковыжималках холодного отжима и употреблять в течение 15 минут после приготовления, пишет РИА Новости.
— Я рекомендую использовать исключительно овощные смузи с добавлением салатных листьев, потому как именно в составе этих продуктов можно получить не только витамины и минералы, полезную клетчатку, но и щелочные эквиваленты, что позволяет ощелачивать среду организма, — сказала она.
Также врач отметила, что употребление овощных смузи положительно влияет на поддержку иммунитета и скорость метаболических процессов.
Читайте также: Как употреблять сезонные дары природы с пользой и вкусом
Эксклюзивы «Будешь мне служить, сынок?»: что известно о кандидате на пост главы Пентагона Пите Хегсете Переобувание как фирменный стиль: как отказ США от поддержки Киева повлияет на ход СВО 65: Дибров на экране опять. Как живет телеведущий после ухода из «Кто хочет стать миллионером?» Актер Кирилл Кузнецов: Нашему кино не хватает светлых историй Дело руководителя СК Таганрога Багмута: за что арестовали главу отдела МВД и следователя
Приметы и советы Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября Народный календарь. Почему нельзя говорить с незнакомцами на Спиридона и Никодима, 13 ноября
