Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетологи рекомендовали отказаться от фруктовых смузи

Общество
Диетологи рекомендовали отказаться от фруктовых смузи
Фото: sxc.hu

Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует отказаться от фруктовых смузи людям, которые склонны к набору лишнего веса.

По ее словам, людям с нарушениями углеводного обмена и склонным к набору лишнего веса желательно есть фрукты цельными, тщательно пережевывая их и употребляя таковые не более 400 граммов в сутки.

Еще врач советует отдать предпочтение овощным смузи или смешанным, а также готовить их в соковыжималках холодного отжима и употреблять в течение 15 минут после приготовления, пишет РИА Новости.

— Я рекомендую использовать исключительно овощные смузи с добавлением салатных листьев, потому как именно в составе этих продуктов можно получить не только витамины и минералы, полезную клетчатку, но и щелочные эквиваленты, что позволяет ощелачивать среду организма, — сказала она.

Также врач отметила, что употребление овощных смузи положительно влияет на поддержку иммунитета и скорость метаболических процессов.

Читайте также: Как употреблять сезонные дары природы с пользой и вкусом

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.