Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Диетолог объяснил, как и когда надо проводить разгрузочные дни
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог Алексей Ковальков объяснил, в каком случае нужно проводить разгрузочные дни. Он предупредил, что организм быстро привыкает к разгрузочным дням и часто проводить их нельзя, поскольку это может негативно отразиться на выработке гормонов.
— Разгрузочные дни стоит проводить после загрузочных: когда вы переели, ваш кишечник полон еды и его надо разгрузить. Целый день вы можете ничего не есть, кроме девяти яичных белков, сваренных или жареных, не сырых, и пары грейпфрутов. Равномерно съедаете их в течение дня. Побольше двигаетесь, — объяснил врач.
Эксперт подчеркнул, что использовать регулярно разгрузочные дни после переедания не стоит, это нарушает гормональный фон.
— Разгрузочные дни один–два раза в неделю неэффективны, и организм к ним быстро адаптируется, они вредят вашей гормональной системе, — отметил врач.
Видео опубликовано на YouTube в четверг, 6 августа.
Читайте также: Диетолог объяснил, почему женщинам нельзя себя ругать после переедания
Эксклюзивы Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай чтобы вступить в брак Продажи выросли на 60 процентов: почему валенки вновь на пике популярности Первым рейсом за решетку: преступления, которые удивили весь мир Артур Дзотцоев: Ты замечаешь мельчайшие изъяны внешности и идеал превращается в недостижимость Такого Кузю вы еще не видели: какие советские мультфильмы выпустили в формате кино
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
