Почему успокоительные не спасают от плохого настроения, объяснил врач
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Доктор медицинских наук, врач-терапевт Илья Егоров объяснил, как справиться с плохим настроением. Медик заявил, что прием даже слабых успокоительных препаратов вызывает привыкание, поэтому бесконтрольно их не стоит принимать.
— Успокоительные препараты прерывают цепочку, по которой бежит возбуждение. Возникает иллюзия, что стало хорошо, но проблема никуда не делась. Успокоительные препараты снижают работоспособность и вызывают сонливость, — отметил врач.
Плохой сон тоже является причиной сниженного настроения и раздражительности. Для борьбы с хроническим плохим настроением в первую очередь стоит отказаться от бесконтрольного приема успокоительных. Врач порекомендовал применять растительные препараты для успокоения, заниматься спортом и освоить аутотренинги для нормализации сна. Видео опубликовано в программе «О самом главном» на YouTube.
— Причиной плохого настроения могут стать начальные проявления артериальной гипертензии и сахарного диабета. Как только развивается сахарный диабет, страдают мелкие сосуды, снабжающие кислородом головной мозг. Как следствие — изменение настроения, — отметил врач.
Причиной стресса и перепадов настроения может стать нарушение минерального баланса — дефицит магния. Он стабилизирует нервные ткани. Кроме того, стресс вызывает дефицит витаминов группы B. Часто их назначают при патологии нервов.
Читайте также: Главный акушер-гинеколог Москвы: Грудное вскармливание помогает при похудении
Эксклюзивы В лесах появился весенний гриб: на какую «добычу» могут рассчитывать грибники «Помутнение рассудка»: почему россиянка Владыко оставила ребенка в хостеле Бангкока Что случилось с Беллой Хадид Зачем российские ученые хотят колонизировать Луну и когда это произойдет Что посмотреть и куда сходить в Кабардино-Балкарии
