Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Британский генетик развеял известные мифы о правильном питании

Общество
Британский генетик развеял известные мифы о правильном питании
Фото: https://pixabay.com

Британский профессор генетической эпидемиологии Тимоти Спектор развеял мифы о диете и правильном питании. Об этом сообщает издание Daily Mail.

По словам специалиста, в Сети часто публикуется недостоверная информация о питании. В частности, ученый опроверг необходимость обязательно принимать пищу на завтрак во время похудения.

— Существует мнение, что завтрак каким-то образом запускает метаболизм, а его пропуск приводит к усилению чувства голода к концу дня. В результате у человека якобы случаются переедания. Несмотря на отсутствие доказательств в пользу этих утверждений, они представлены как научно подтвержденные факты, — отметил Спектор.

Также генетик подчеркнул, что включение в рацион рыбы и морепродуктов необязательно. Профессор отметил, что в Сети нередко говорят о пользе высокой концентрации омега-3 жирных кислот при похудении, однако в действительности их эффективность сомнительна.

Кроме того, Спектор опроверг необходимость снижать употребление пищевой соли. Он подчеркнул, что современная медицина не располагает подтверждениями того, что низкое количество соли в рационе может предотвратить заболевания сердца и сосудов. Чтобы улучшить здоровье и качество тела, достаточно отказаться от сверхобработанных продуктов, например, бургеров, чипсов или пиццы.

Читайте также: Врач объяснил, нехватка каких микроэлементов вызывает тягу к сладкому и морщины

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.