«Организм размером с кошку»: диетолог рассказал о том, как кишечник управляет мозгом
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог Алексей Ковальков заявил, что в кишечнике каждого человека есть микробиом — бактерии, которые могут влиять на наше настроение, вес, выбор пищи.
— Бактерии — это живой организм, живущий внутри нас. По размерам микробиота, как кошка — ее вес составляет четыре килограмма. Такое существо живет внутри нас. Они не допускают туда чужие бактерии, — объяснил врач.
По словам врача, если бактерии привыкли получать энергию из сладкого, то они будут отправлять сигнал в мозг. Если человек решил резко избавиться от сладкого, то организм может снизить выработку эндорфина, и у человека испортится настроение.
— Косвенно можно сказать, что кишечник управляет головным мозгом. Мы не можем усилием воли влиять на кишечник, нам это не дано, — отметил эксперт в своем YouTube-канале.
Группа организмов живет с человеком всю жизнь и восстанавливается даже после употребления антибиотиков. Диетолог подчеркнул, что микробиота — это иммунная система. Поэтому для хорошего иммунитета нужна здоровая микробиота. Если у человека есть вздутие живота, проблемы с пищеварением, ему необходимо пересмотреть питание.
Читайте также: Диетолог объяснил, как и когда надо проводить разгрузочные дни
Эксклюзивы Пять мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить Как проверить организм на онкологию с помощью анализов крови, мочи и онкомаркеров Как тофу снижает холестерин и помогает при менопаузе «Кащенко» без страшилок: как на самом деле выглядит жизнь в знаменитой психиатрической больнице «Они умеют обижаться и ревновать»: как волки стали звездами театра Дурова
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
