Эксперт рассказала, какие «полезные» продукты могут быть опасны

Исполнительный директор национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева рассказала, какие «полезные» продукты могут быть опасны.

По мнению эксперта, многие продукты, рекомендованные для тех, кто беспокоится о своем здоровье, принесут не пользу, а вред организму. Специалист считает, что спортсменам стоит отказаться от протеиновых батончиков и коктейлей. В батончиках много сахара и его заменителей, а в коктейли добавляют большое количество глюкозы и фруктозы.

Тем, кто следит за стройностью фигуры, эксперт не советует также употреблять йогурты, так как в них большое содержание сахара, а натуральные фрукты и ягоды содержатся в очень малом количестве. Специалист по питанию рекомендует употреблять не более 10 граммов сливочного масла в сутки, а количество мяса в рационе ограничить, так как все мясные продукты имеют в составе различные канцерогены. В связи с этим повышается риск возникновения онкологических заболеваний, сообщает Newinform.

Читайте также: Названы опасные при употреблении в сыром виде продукты