Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась секретами своего похудения
Звезда сериала «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова назвала простой способ обрести тело мечты. По ее словам, для этого необходимо всего одно спортивное упражнение.
— Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день, — призналась звезда.
По ее словам, утренние пробежки позволяют ей почувствовать собственную силу и даже дарят ощущение магии.
Также в похудении Шумаковой помогли интервальные голодания. Она объяснила, что для этого необходимо восемь часов принимать пищу, а на протяжении еще 16 полностью отказываться от нее. Такая диета позволяет сбросить лишний вес и благоприятно влияет на состояние кожи и организма в целом.
Также актриса отметила, что борется с лишними килограммами с десятилетнего возраста. По ее мнению, полнота является следствием безответственного отношения к телу, поэтому Шумакова выбрала правильное питание и спорт. Помимо бега, знаменитость занимается йогой, танцами и плаванием.
Читайте также: «Тяжело быть привередливой»: Анфиса Чехова раскрыла секреты своего питания
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
