Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась секретами своего похудения
Звезда сериала «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова назвала простой способ обрести тело мечты. По ее словам, для этого необходимо всего одно спортивное упражнение.
— Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день, — призналась звезда.
По ее словам, утренние пробежки позволяют ей почувствовать собственную силу и даже дарят ощущение магии.
Также в похудении Шумаковой помогли интервальные голодания. Она объяснила, что для этого необходимо восемь часов принимать пищу, а на протяжении еще 16 полностью отказываться от нее. Такая диета позволяет сбросить лишний вес и благоприятно влияет на состояние кожи и организма в целом.
Также актриса отметила, что борется с лишними килограммами с десятилетнего возраста. По ее мнению, полнота является следствием безответственного отношения к телу, поэтому Шумакова выбрала правильное питание и спорт. Помимо бега, знаменитость занимается йогой, танцами и плаванием.
Читайте также: «Тяжело быть привередливой»: Анфиса Чехова раскрыла секреты своего питания
Эксклюзивы Девушки таскали камни для секты: чем обернулось бесплатное путешествие для москвичей на Эльбрус Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска «Игры не опасны для подростков»: актер Дмитрий Паламарчук — откровенно о любви к виртуальным мирам Владимир Панков: Чуда без любви не произойдет Арктическая малина: что за ягода, польза, вред, цена, аналоги
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
