Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась секретами своего похудения
Звезда сериала «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова назвала простой способ обрести тело мечты. По ее словам, для этого необходимо всего одно спортивное упражнение.
— Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день, — призналась звезда.
По ее словам, утренние пробежки позволяют ей почувствовать собственную силу и даже дарят ощущение магии.
Также в похудении Шумаковой помогли интервальные голодания. Она объяснила, что для этого необходимо восемь часов принимать пищу, а на протяжении еще 16 полностью отказываться от нее. Такая диета позволяет сбросить лишний вес и благоприятно влияет на состояние кожи и организма в целом.
Также актриса отметила, что борется с лишними килограммами с десятилетнего возраста. По ее мнению, полнота является следствием безответственного отношения к телу, поэтому Шумакова выбрала правильное питание и спорт. Помимо бега, знаменитость занимается йогой, танцами и плаванием.
Читайте также: «Тяжело быть привередливой»: Анфиса Чехова раскрыла секреты своего питания
Эксклюзивы Может ли ИИ читать будущее по руке На крыльях любви: как Касум Нажмудинов стал наставником для абсолютных чемпионов мира по авиаспорту 90 лет на страже безопасности: как изменилась работа ГАИ и какие технологии помогают инспекторам Гречотто с телятиной и свеклой: необычные рецепты от столичного шеф-повара Как правильно забрать питомца из приюта и что для этого нужно: советы волонтеров
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
