Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась секретами своего похудения
Звезда сериала «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова назвала простой способ обрести тело мечты. По ее словам, для этого необходимо всего одно спортивное упражнение.
— Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день, — призналась звезда.
По ее словам, утренние пробежки позволяют ей почувствовать собственную силу и даже дарят ощущение магии.
Также в похудении Шумаковой помогли интервальные голодания. Она объяснила, что для этого необходимо восемь часов принимать пищу, а на протяжении еще 16 полностью отказываться от нее. Такая диета позволяет сбросить лишний вес и благоприятно влияет на состояние кожи и организма в целом.
Также актриса отметила, что борется с лишними килограммами с десятилетнего возраста. По ее мнению, полнота является следствием безответственного отношения к телу, поэтому Шумакова выбрала правильное питание и спорт. Помимо бега, знаменитость занимается йогой, танцами и плаванием.
Читайте также: «Тяжело быть привередливой»: Анфиса Чехова раскрыла секреты своего питания
Эксклюзивы Путейцев ищи в переходе: древние артефакты московского метро, которые мало кто видел Цены выходят из берегов: как выбрать красную икру к Новому году Восточный гороскоп на 2025 год: что принесет всем знакам деревянная Змея От вздутия живота до рака щитовидной железы: как «Оземпик» действует на организм Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
