Звезда сериала «Сладкая жизнь» поделилась секретами своего похудения
Звезда сериала «Сладкая жизнь» актриса Мария Шумакова назвала простой способ обрести тело мечты. По ее словам, для этого необходимо всего одно спортивное упражнение.
— Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день, — призналась звезда.
По ее словам, утренние пробежки позволяют ей почувствовать собственную силу и даже дарят ощущение магии.
Также в похудении Шумаковой помогли интервальные голодания. Она объяснила, что для этого необходимо восемь часов принимать пищу, а на протяжении еще 16 полностью отказываться от нее. Такая диета позволяет сбросить лишний вес и благоприятно влияет на состояние кожи и организма в целом.
Также актриса отметила, что борется с лишними килограммами с десятилетнего возраста. По ее мнению, полнота является следствием безответственного отношения к телу, поэтому Шумакова выбрала правильное питание и спорт. Помимо бега, знаменитость занимается йогой, танцами и плаванием.
Читайте также: «Тяжело быть привередливой»: Анфиса Чехова раскрыла секреты своего питания
Эксклюзивы Как «соплеотсос» может стать причиной абсцесса легкого Погода в Москве на выходные 25 и 26 июля «Не стоит считать гонорары звезд»: певица Ирина Нельсон — о жизненных ценностях и поддержке бойцов Почему нельзя публиковать фото и видео с нарушителями порядка: объясняет юрист Сало и шоколад — можно: нутрициолог назвала продукты, которые зря считали врагами
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
