Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Психолог рассказала, как извлечь выгоду из недосыпа
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Недосып можно обратить в пользу при необходимости решать сложные задачи, заявила клинический психолог Люция Сулейманова в четверг, 27 августа.
По словам эксперта, недостаточное количество сна провоцирует состояние стресса, из-за которого мозг начинает активнее искать решение проблемы.
— Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях, — пояснила Сулейманова в беседе с радио Sputnik.
Вместе с тем специалист призвала не злоупотреблять недосыпом, поскольку существует риск развития хронической бессонницы. В таком случае у человека не останется сил на завершение начатых дел, отмечает психолог. В день необходимо спать по меньшей мере восемь часов, напомнила она.
Ранее кардиолог Владимир Хорошев рассказал, что пожилым людям желательно следовать определенному режиму сна, не стоит спать больше или меньше нормы, так как это может навредить здоровью.
Врач отметил, что долгий сон не менее опасен для людей старшего возраста, чем недосып. Это может привести к слабоумию.
Читайте также: Врачи предупредили о смертельной опасности дневного сна
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
