Диетолог назвал способ продлить жизнь на 10 лет
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Российский врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как продлить жизнь на 10 лет.
— Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на 10, надо резко ограничить количество углеводов в рационе. Была 57-я ассамблея ВОЗ, которая рекомендует 60 граммов углеводов в сутки. Не сахара, — отметил врач.
Он подчеркнул, что подобные расчеты невыгодны производителям сахара, которые зарабатывают больше, чем производители наркотиков и оружия.
— Нормы, которые диктуют нам врачи-эндокринологи в поликлиниках, составляют 350 граммов углеводов в сутки. Если перевести это на рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится в спине прохладно, — отметил врач.
Ковальков подчеркнул, что каждый городской житель съедает в год от 40 до 70 килограммов чистого сахара. Он разрушает эндотелий сосудов, приводит к сахарному диабету, болезням сердечно-сосудистой системы. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, как похудеть при проблемах с щитовидкой
Эксклюзивы Свидетель века: ветеран Иван Мартынушкин перечислил главные события ушедшего столетия Гиганты длиной 20 см: почему леопардовые слизни захватили московские парки Когда пора собирать лук и какие его сорта лучше посадить на даче Почему может взорваться водонагреватель Будет ли бабье лето в Москве осенью 2026 года: прогноз метеоролога
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
