Диетолог назвал способ продлить жизнь на 10 лет
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Российский врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как продлить жизнь на 10 лет.
— Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на 10, надо резко ограничить количество углеводов в рационе. Была 57-я ассамблея ВОЗ, которая рекомендует 60 граммов углеводов в сутки. Не сахара, — отметил врач.
Он подчеркнул, что подобные расчеты невыгодны производителям сахара, которые зарабатывают больше, чем производители наркотиков и оружия.
— Нормы, которые диктуют нам врачи-эндокринологи в поликлиниках, составляют 350 граммов углеводов в сутки. Если перевести это на рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится в спине прохладно, — отметил врач.
Ковальков подчеркнул, что каждый городской житель съедает в год от 40 до 70 килограммов чистого сахара. Он разрушает эндотелий сосудов, приводит к сахарному диабету, болезням сердечно-сосудистой системы. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, как похудеть при проблемах с щитовидкой
Эксклюзивы «Внуки устроят концерт»: Александр Лыков — о съемках в «Чебурашке 2», ошибках и внуках Висцеральный массаж: что это, польза, вред, противопоказания и эффективность Что делать, если тебе пришли деньги на карту от неизвестного: объясняет юрист Как подвести итоги года и не впасть в депрессию: советы психолога Автомобильные номера «ЕКХ» начали изымать: почему это делают и какие госномера считаются «блатными»
