Диетолог назвал пять продуктов, продлевающих молодость
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, которые могут продлить молодость. По его словам, их нужно постоянно включать в свой рацион.
— Первый продукт — зеленый чай. В нем много катехинов, они запускают процесс аутофагии. Все, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм. База всех идей омолаживания — понемногу недоедать, — заявил диетолог.
По его словам, необходимо выпивать две-три чашки зеленого чая в день.
Среди омолаживающих организм продуктов есть оливковое масло, льняное семя, рыба. Они содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием.
— Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза. Еще один продукт — горький шоколад. Ищите его с заменителем сахара, нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови, — сообщил Гинзбург.
По его словам, сосиски, сладкая газированная вода, сдоба и печенье действуют на организм разрушительно. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Ученые перечислили продукты, провоцирующие преждевременное старение
Эксклюзивы Меньше обязательств и драм: что такое любовь и почему некоторые предпочитают нейросеть живому человеку Проходка под Москвой‑рекой: как строят самый длинный подводный тоннель столичного метро Как искать работу в 2026 году Какими будут соцсети в России в 2026 году Мошенничество с поддельными ПТС: как отсудить деньги у автосалона, если купил машину через агентский договор
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
