Диетолог назвал пять продуктов, продлевающих молодость
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, которые могут продлить молодость. По его словам, их нужно постоянно включать в свой рацион.
— Первый продукт — зеленый чай. В нем много катехинов, они запускают процесс аутофагии. Все, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм. База всех идей омолаживания — понемногу недоедать, — заявил диетолог.
По его словам, необходимо выпивать две-три чашки зеленого чая в день.
Среди омолаживающих организм продуктов есть оливковое масло, льняное семя, рыба. Они содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием.
— Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза. Еще один продукт — горький шоколад. Ищите его с заменителем сахара, нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови, — сообщил Гинзбург.
По его словам, сосиски, сладкая газированная вода, сдоба и печенье действуют на организм разрушительно. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Ученые перечислили продукты, провоцирующие преждевременное старение
Эксклюзивы Дед Мороз в разных культурах Махинации на ГПЗ-10: как ростовский завод мог похитить 2,2 миллиарда рублей, детали криминальной схемы Бренд Зеленского Zelenskyy: что выпускает Педофилы и мошенники в Roblox: как обманывают детей в игре, почему ее хотят запретить и как реагирует компания Коррупционный скандал на Украине с участием Зеленского и Умерова: что произошло
