Мясников перечислил вредные привычки, которые приносят пользу организму

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил вредные привычки, которые приносят пользу организму. По его словам, в жизни нет ничего абсолютного, и то, что вредное иногда может быть полезным, и наоборот.

— Пить вредно — это сто процентов, но мы не берем алкоголизм, который разоряет нашу страну. Мы прекрасно знаем, что малые дозы алкоголя (20 граммов чистого спирта), бокал вина могут быть благоприятны, повышая хороший холестерин, в частности, флавоноиды красного вина, — заявил Мясников. Он подчеркнул, что лекарство и яд отличаются только дозой.

Врач напомнил, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.

Еще одна вредная привычка — употребление свиного сала — может принести пользу в малых дозах.

— Сало содержит незаменимые жирные кислоты, мы понимаем, что это источник ценных пищевых компонентов. Да, есть побочные элементы, например, соль, да, очень высокая калорийность. Но оно повышает хороший холестерин, — подчеркнул телеведущий.

По его словам, спать много вредно, а если человек пересыпает днем, у него больше шансов получить диабет и ожирение. Если человек нормально спит ночью шесть часов, но еще спит днем два часа — это нормально.

— Важно соблюдать меры при гигиене, маниакально мыть руки нельзя, потому что у таких людей часто возникает экзема на руках. Нарушается местный иммунитет кожи, — отметил врач.

Мясников заявил, что демонстрировать стресс и гнев часто нельзя. Но есть такой прием, когда у человека плохое настроение, он должен вдохнуть и прокричаться.

— Я крикнул, меня даже сейчас отпустило. Не надо орать на детей, собак, но выплеснуть эмоции надо, начинайте день с нуля, — посоветовал врач.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: «Зачем вы гробите детей?»: Мясников объяснил, как гиперопека вредит здоровью ребенка