Путешествуем ВМесте «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски «Путешествуем ВМесте». Жемчужина Черного моря Сочи. Часть 2: Воронцовские пещеры, дендрарий и океанариум Что посмотреть и куда сходить в Сочи
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя прыгать 11 июня Народный календарь. Почему нельзя готовить сложные блюда на Никиту Гусятника, 10 июня Народный календарь. Как привлечь достаток на Федорин день, 9 июня Народный календарь. Почему нельзя лениться 8 июня Народный календарь. Как избавиться от головной боли на Ивана — Медвяные росы, 7 июня
Тренер рассказал, какой завтрак позволит похудеть
Персональный тренер Аарон Браун дал советы по приготовлению завтрака, который поможет похудеть. Об этом сообщает Express.
По словам специалиста, необходимо придерживаться ряда простых правил.
Так, во время завтрака тренер посоветовал употреблять больше белка. Он есть в нежирных молочных продуктах, мясе птицы, белой рыбе и морепродуктах. Также похудеть поможет завтрак из яиц с овощами.
Уменьшить чувство голода в течение дня поможет правильное распределение калорийности. Завтрак должен содержать 50 процентов от общего числа калорий на день, обед — 30 процентов, ужин —20 процентов, добавил Аарон Браун.
Читайте также: Как победить осеннюю хандру: советы психолога
Эксклюзивы «Подплывать спереди нельзя»: эксперт рассказал, как спасти тонущего человека Путешествие за красотой: где развит косметический туризм и какие риски несут пациенты Автомобиль загорелся во дворе жилого дома в ВАО «Отказ от нейтралитета»: почему Швейцария разрешила реэкспорт оружия на Украину Посетительница фудкорта прокусила руку охраннику в Москве
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя прыгать 11 июня Народный календарь. Почему нельзя готовить сложные блюда на Никиту Гусятника, 10 июня Народный календарь. Как привлечь достаток на Федорин день, 9 июня Народный календарь. Почему нельзя лениться 8 июня Народный календарь. Как избавиться от головной боли на Ивана — Медвяные росы, 7 июня
