Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Диетолог перечислил продукты, влияющие на выработку гормона роста
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал продукты, которые помогают организму вырабатывать соматотропный гормон, который называют гормоном роста. Он регулирует рост костей, внутренних органов и мышц.
— Влияют белки, в частности аминокислоты аргинин и орнитин. Если мы помним, что мясо переваривается семь часов, а соматотропный гормон выделяется с 12 до часа ночи, то в 18 часов есть мясо неэффективно. Я всем рекомендую яичные белки, они перевариваются гораздо быстрее и содержат эти аминокислоты, — заявил диетолог.
По словам Ковалькова, также можно покупать добавки с этими аминокислотами, но принимать можно только по назначению врача. Он подчеркнул, что гормон роста выделяется только в фазе глубокого сна. Если человек работает ночью, то «гормону он это не объяснит».
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Диетолог назвал опасность разгрузочных дней на арбузах
Эксклюзивы «Сложности с восприятием»: как будет работать оповещение красным при превышении скорости Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как подготовиться к штормам и наводнениям «Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США У самой линии фронта: как работают волонтеры в Касперовском женском монастыре Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
