Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Женщину-участковую могут взят на работу?

Женщину-участковую могут взят на работу?

Гагарин

Гагарин

Все сотрудники обязаны ходить в форме?

Все сотрудники обязаны ходить в форме?

Водолазка

Водолазка

Как устроиться на работу в полиции?

Как устроиться на работу в полиции?

Наводнение

Наводнение

Надо ли получать права, чтобы кататься на самокате?

Надо ли получать права, чтобы кататься на самокате?

Библиотеки

Библиотеки

Потомки Маяковского

Потомки Маяковского

Диетолог перечислил продукты, влияющие на выработку гормона роста

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог перечислил продукты, влияющие на выработку гормона роста
Фото: YouTube.com / Клиника коррекции веса доктора Ковалькова

Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал продукты, которые помогают организму вырабатывать соматотропный гормон, который называют гормоном роста. Он регулирует рост костей, внутренних органов и мышц.

— Влияют белки, в частности аминокислоты аргинин и орнитин. Если мы помним, что мясо переваривается семь часов, а соматотропный гормон выделяется с 12 до часа ночи, то в 18 часов есть мясо неэффективно. Я всем рекомендую яичные белки, они перевариваются гораздо быстрее и содержат эти аминокислоты, — заявил диетолог.

По словам Ковалькова, также можно покупать добавки с этими аминокислотами, но принимать можно только по назначению врача. Он подчеркнул, что гормон роста выделяется только в фазе глубокого сна. Если человек работает ночью, то «гормону он это не объяснит».

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Диетолог назвал опасность разгрузочных дней на арбузах

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.