Доктор Комаровский объяснил, как избавиться от кашля по ночам
Кашель по ночам может появиться из-за заднего ринита или аллергии. Об этом заявил педиатр и телеведущий Евгений Комаровский в Instagram-аккаунте в среду, 9 сентября.
По его словам, если кашель начинается, когда тело человека принимает горизонтальное положение, этому способствует задний ринит.
— Проще говоря, когда у вас есть сопли в носу, то в вертикальном положении вы их попросту глотаете, а когда вы ложитесь, они начинают стекать по задней стенке глотки, раздражать слизистую, и вы постоянно «кхекаете», пытаясь их убрать, — объяснил врач.
Одно из решений проблемы в этом случае — приподнять голову на кровати с помощью еще одной подушки, которую можно положить под матрац.
Другая ситуация развивается, если кашель появляется именно с наступлением темноты. Доктор Комаровский предположил, что проблема может крыться в месте для сна. Страдающим от кашля нужно измерить температуру и влажность воздуха в спальне.
— Я глубоко убежден в том, что если вы будете спать в комнате, где температура 18–20 градусов, а влажность 50–60 процентов, то вы кашлять перестанете, — заявил Комаровский.
Если и этот способ не избавит от проблемы, педиатр советует убрать все потенциальные источники аллергенов подальше от спального места.
Читайте также: Сомнолог дала рекомендации для улучшения качества сна
