Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Малышева поделилась способами снизить давление без лекарств
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Российский врач и телеведущая Елена Малышева назвала способы, с помощью которых можно снизить давление без таблеток.
Высокое давление опасно тем, что это главная причина смертности в мире, обгоняющая онкологию, травмы, инфекционные заболевания. Два самых опасных последствия высокого давления — инсульт и инфаркт миокарда.
Кардиолог Симон Мацкеплишвили сообщил, что артериальное давление поможет снизить отказ от соли.
— Она задерживает жидкость в организме и вызывает отек стенки кровеносных сосудов. Это нарушает жесткость сосудов и их просвет. Ограничение соли поможет снизить артериальное давление, — заявил врач.
Малышева напомнила, что петрушка, сушеные помидоры и курага содержат калий и помогают сердечно-сосудистой системе работать и тоже снижают давление.
— Отмените алкоголь, если вы гипертоник. За счет снижения дозы или полной отмены алкоголя тоже можно снизить давление, — заявила телеведущая.
Малышева вспомнила, как у нее случился гипертонический криз, она не смогла самостоятельно его купировать, как и врачи скорой. Давление поднялось до уровня 200/120 миллиметров ртутного столба.
— Я каждый день 30 минут просто хожу, банальная ходьба. Это лучший вид физической нагрузки, не ограничивая себя по времени, — отметила телеведущая. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Кардиолог опроверг пять главных мифов об инфаркте
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
