Малышева поделилась способами снизить давление без лекарств
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Российский врач и телеведущая Елена Малышева назвала способы, с помощью которых можно снизить давление без таблеток.
Высокое давление опасно тем, что это главная причина смертности в мире, обгоняющая онкологию, травмы, инфекционные заболевания. Два самых опасных последствия высокого давления — инсульт и инфаркт миокарда.
Кардиолог Симон Мацкеплишвили сообщил, что артериальное давление поможет снизить отказ от соли.
— Она задерживает жидкость в организме и вызывает отек стенки кровеносных сосудов. Это нарушает жесткость сосудов и их просвет. Ограничение соли поможет снизить артериальное давление, — заявил врач.
Малышева напомнила, что петрушка, сушеные помидоры и курага содержат калий и помогают сердечно-сосудистой системе работать и тоже снижают давление.
— Отмените алкоголь, если вы гипертоник. За счет снижения дозы или полной отмены алкоголя тоже можно снизить давление, — заявила телеведущая.
Малышева вспомнила, как у нее случился гипертонический криз, она не смогла самостоятельно его купировать, как и врачи скорой. Давление поднялось до уровня 200/120 миллиметров ртутного столба.
— Я каждый день 30 минут просто хожу, банальная ходьба. Это лучший вид физической нагрузки, не ограничивая себя по времени, — отметила телеведущая. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Кардиолог опроверг пять главных мифов об инфаркте
Эксклюзивы Чем нельзя кормить кошку со стола: пять опасных продуктов Ледниковый период или баня: климатолог Александр Чернокульский рассказал, в каком климате будут жить наши дети Лунные пещеры: можно ли использовать полости под поверхностью для освоения спутника Земли Под окопный бит: патриотами не рождаются, их воспитывает общество Осторожно, «зеленые захватчики»: как Москва избавляется от опасных растений
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
