Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог рассказала об опасности употребления растительного масла для похудения

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог рассказала об опасности употребления растительного масла для похудения
Фото: https://pixabay.com/ru

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала об опасности употребления растительного масла для похудения. Она поделилась информацией в беседе с Nation News.

— Многие считают, что раз оно называется постным, то можно лить его в диетические салаты, сколько угодно. Однако в растительном масле 1000 килокалорий в 100 граммах, это как две шоколадки съесть, но об этом только сейчас начали говорить, — уточнила Мухина.

По мнению эксперта, находящимся на диете стоит ограничить употребление масла до двух чайных ложек в день. Также специалист рекомендует отказаться от сметаны. Из списка продуктов для похудения врач убрала авокадо, поскольку в нем тоже содержится много жиров.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков сообщил, что потребление молочных продуктов может быть опасно для здоровья. Он рекомендует желающим похудеть тщательно изучать состав, калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов в продуктах. При формировании программы диетического питания необходимо также учитывать инсулиновый индекс. Белковые продукты, например творог, у которого низкая жирность, имеет высокий инсулиновый индекс. Поэтому употребление таких продуктов может провоцировать скачок инсулина, пишет Newinform.

Читайте также: Врач-диетолог развеяла один из главных мифов о похудении

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.