Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог предупредила об опасности пяти популярных продуктов для завтрака

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог предупредила об опасности пяти популярных продуктов для завтрака
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко перечислила пять продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак из-за угрозы ожирения.

На первое место эксперт поставила быстрозавариваемые каши. Их главная опасность состоит в том, что они не только быстро готовятся, но и быстро повышают уровень сахара в крови. После этого выделяется гормон инсулин, снижающий сахар, но в итоге в желудке у человека не остается ни каши, ни необходимых веществ. В связи с этим снова хочется приняться за еду, отмечает Кононенко.

В топ-5 также были включены мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или шоколадно-ореховой пастой. По словам диетолога, в соках и смузи фрукты содержат избыток простых сахаров.

— С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир, — пояснила медик в интервью Пятому каналу.

Она добавила, что вследствие этого человек и набирает лишние килограммы.

Читайте также: Мясников перечислил вредные для здоровья русские традиции

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.