Доктор Мясников назвал основные ошибки здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил ряд ошибок, которые совершают люди, желающие придерживаться здорового питания. В частности, он назвал продукты, которые обычно относят к правильному питанию.

Речь идет о смузи, кофе для похудения, конфетах «с растительными экстрактами и витаминами», кукурузных хлопьях, различных батончиках, кефире и йогурте. Мясников пояснил, что кисломолочная продукция с большим сроком хранения является бесполезной для микрофлоры кишечника. По его словам, в ней не может быть пробиотиков как раз из-за долгого срока годности.

В свою очередь, смузи, по словам врача, содержат большое количество сахара. Доктор подчеркнул, что человеку важно употреблять клетчатку именно в цельных, а не перемолотых фруктах.

Что касается кукурузных хлопьев, сделанных из рафинированной муки, то в них тоже мало пользы, заметил врач. Он также обратил внимание на то, что так называемый кофе для похудения является маркетинговым ходом.

— Это все пищевая промышленность. К сожалению, пищевая промышленность нас гробит наравне с табачной, — добавил Мясников в эфире авторской программы на «России 1».

Выпуск передачи опубликован на YouTube.

Читайте также: Врач сообщил о «позитивном влиянии» творога на человека