Доктор Мясников назвал основные ошибки здорового питания
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил ряд ошибок, которые совершают люди, желающие придерживаться здорового питания. В частности, он назвал продукты, которые обычно относят к правильному питанию.
Речь идет о смузи, кофе для похудения, конфетах «с растительными экстрактами и витаминами», кукурузных хлопьях, различных батончиках, кефире и йогурте. Мясников пояснил, что кисломолочная продукция с большим сроком хранения является бесполезной для микрофлоры кишечника. По его словам, в ней не может быть пробиотиков как раз из-за долгого срока годности.
В свою очередь, смузи, по словам врача, содержат большое количество сахара. Доктор подчеркнул, что человеку важно употреблять клетчатку именно в цельных, а не перемолотых фруктах.
Что касается кукурузных хлопьев, сделанных из рафинированной муки, то в них тоже мало пользы, заметил врач. Он также обратил внимание на то, что так называемый кофе для похудения является маркетинговым ходом.
— Это все пищевая промышленность. К сожалению, пищевая промышленность нас гробит наравне с табачной, — добавил Мясников в эфире авторской программы на «России 1».
Выпуск передачи опубликован на YouTube.
Читайте также: Врач сообщил о «позитивном влиянии» творога на человека
Эксклюзивы «Конец света 12–13 октября»: психолог рассказал, кто и зачем распространяет такие новости Чем полезна квашеная капуста: объясняет врач Какой будет погода в Москве 10 и 11 октября «Достиг совершенно другого уровня»: гимнаст Илья Заика раскрыл секрет своего именного элемента Какой сорт капусты лучше всего походит для квашения
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
