Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Немецкий кардиолог объяснил, как предотвратить развитие болезней сердца
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Кардиолог Торстен Дилл сообщил, что большинство летальных исходов, связанных с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, можно предотвратить. Врач рассказал, как можно поддержать собственное сердечное здоровье.
По его словам, для профилактики ишемической болезни сердца и аритмии необходимо вести здоровый образ жизни. Врач посоветовал часто ходить пешком и регулярно подниматься по лестнице, отказавшись от использования лифта. Кроме того, в неделю рекомендуется уделять физическим упражнениям от 150 до 180 минут. Три раза в неделю желательно выходить на пробежку, сообщает издание Focus.
Кардиолог добавил, что для защиты сердца и кровеносных сосудов необходимо контролировать уровень холестерина, артериального давления и отказаться от курения.
Читайте также: Малышева назвала четыре необычные вещи, полезные для сердца
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
