Главное

Норвежские ученые рассказали о простом способе продлить жизнь

Общество
Норвежские ученые рассказали о простом способе продлить жизнь
Фото: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Занятия спортом в течение пяти лет позволяют продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые Норвежского университета естественных и технических наук, статья появилась в журнале British Medical Journal.

Специалисты решили провести эксперимент, в котором задействовали порядка семи тысяч добровольцев. Их возраст составил от 70 до 77 лет.

Всех участников разделили на группы. Представители первой группы тренировались дважды в неделю, выполняя разминку и по четыре минуты упражнений и отдыха. Участники второй группы занимались спортом в течение 50 минут два раза в неделю, их нагрузки были умеренными. Члены третьей группы выполняли рекомендации Министерства здравоохранения Норвегии.

В результате выяснилось, что показатель смертности в первой группе составил три процента, во второй — около шести процентов, а в третьей — 4,7 процента. Разница, по данным ученых, не весьма значима, однако все же демонстрирует зависимость состояния здоровья от интенсивности тренировок. Так, усиленные тренировки помогают продлить жизнь.

Читайте также: Ясновидящая Кажетта назвала пять женских имен, помогающих стать долгожительницами

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.