Норвежские ученые рассказали о простом способе продлить жизнь
Занятия спортом в течение пяти лет позволяют продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые Норвежского университета естественных и технических наук, статья появилась в журнале British Medical Journal.
Специалисты решили провести эксперимент, в котором задействовали порядка семи тысяч добровольцев. Их возраст составил от 70 до 77 лет.
Всех участников разделили на группы. Представители первой группы тренировались дважды в неделю, выполняя разминку и по четыре минуты упражнений и отдыха. Участники второй группы занимались спортом в течение 50 минут два раза в неделю, их нагрузки были умеренными. Члены третьей группы выполняли рекомендации Министерства здравоохранения Норвегии.
В результате выяснилось, что показатель смертности в первой группе составил три процента, во второй — около шести процентов, а в третьей — 4,7 процента. Разница, по данным ученых, не весьма значима, однако все же демонстрирует зависимость состояния здоровья от интенсивности тренировок. Так, усиленные тренировки помогают продлить жизнь.
Читайте также: Ясновидящая Кажетта назвала пять женских имен, помогающих стать долгожительницами
Эксклюзивы На крыльях любви: как Касум Нажмудинов стал наставником для абсолютных чемпионов мира по авиаспорту 90 лет на страже безопасности: как изменилась работа ГАИ и какие технологии помогают инспекторам Гречотто с телятиной и свеклой: необычные рецепты от столичного шеф-повара Как правильно забрать питомца из приюта и что для этого нужно: советы волонтеров Ученые тестируют препарат для замедления старения: что нужно знать об ER-100
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
