Павел Дуров раскрыл свои секреты сохранения молодости
Основатель мессенджера Telegram и социальной сети «ВКонтакте» Павел Дуров в день своего рождения рассказал подписчикам, как сохранить молодость. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале.
Он отметил, что основными секретами молодости являются сокращение потребления алкоголя, здоровый сон, физические нагрузки и умеренное потребление еды.
По словам Дурова, он сам ест раз или два раза в день. Основатель Telegram утверждает, что более трех приемов пищи в день — это плохая привычка. Также он посоветовал заменить мясо на морепродукты.
Выглядеть моложе Дурову помогает также «минимизация стрессов и жизнь в одиночестве».
Ранее гериатр и хирург рассказали о способах продлить молодость. Отказ от вредных привычек, физическая активность, непереедание — путь к здоровому образу жизни, способному отсрочить старение.
Читайте также: Дерматолог назвала два способа «застраховать» лицо от раннего появления морщин
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
