Павел Дуров раскрыл свои секреты сохранения молодости
Основатель мессенджера Telegram и социальной сети «ВКонтакте» Павел Дуров в день своего рождения рассказал подписчикам, как сохранить молодость. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале.
Он отметил, что основными секретами молодости являются сокращение потребления алкоголя, здоровый сон, физические нагрузки и умеренное потребление еды.
По словам Дурова, он сам ест раз или два раза в день. Основатель Telegram утверждает, что более трех приемов пищи в день — это плохая привычка. Также он посоветовал заменить мясо на морепродукты.
Выглядеть моложе Дурову помогает также «минимизация стрессов и жизнь в одиночестве».
Ранее гериатр и хирург рассказали о способах продлить молодость. Отказ от вредных привычек, физическая активность, непереедание — путь к здоровому образу жизни, способному отсрочить старение.
Читайте также: Дерматолог назвала два способа «застраховать» лицо от раннего появления морщин
Эксклюзивы Можно ли не выходить на работу из-за панической атаки Депутаты предложили ограничить количество проживающих в одной квартире животных: как это будет работать Как научить пожилого человека пользоваться гаджетами и почему это полезно Погода в Москве с 13 по 19 октября Ушной зажим для похудения: как блуждающий нерв влияет на снижение веса
