Доктор Комаровский назвал шесть важных правил для поддержания душевного здоровья
Врач-педиатр Евгений Комаровский дал рекомендации, как сохранить душевное здоровье. Этим он поделился на своей странице в социальной сети Instagram.
Специалист отметил, что для душевного спокойствия необходимо правильно питаться, заниматься спортом, а также проводить свободное время с семьей и близкими друзьями.
По словам эксперта, нужно соблюдать режим сна и спать не меньше восьми часов в сутки. Он также подчеркнул, что необходимо делиться с близкими своими переживаниями и волнениями, просить о помощи, если вы в ней нуждаетесь.
Ранее доктор Комаровский назвал лучший способ профилактики коронавируса. Таким способом профилактики COVID-19 являются занятия футболом. Специалист отметил, что тяжесть болезни зависит не только от возраста пациента, но и от того, сколько вирусов попадет человеку в дыхательные пути.
Читайте также: Доктор Комаровский объяснил, почему женщин с коронавирусом больше, чем мужчин
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
