Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Диетолог рассказала о пользе авокадо
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о пользе авокадо в беседе с Nation News.
— Мы все очень мало употребляем растительных жиров, больше уходит в животную сторону. С появлением в рационе авокадо начинает выравниваться разница между употреблением. Жиры, которые содержатся во фрукте, способствуют не только работе сердца, но и налаживают гормональный фон, — пояснила Дюваль.
Эксперт уточнила, что олеиновая кислота, содержащаяся в плоде, очень полезна для сердца. Благодаря ей снижается риск возникновения атеросклероза. Диетолог отметила, что есть авокадо можно один раз в день, желательно в свежем виде. Но при этом не стоит забывать, что рацион должен быть разнообразным.
Ранее диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес рассказали, какие продукты надо исключить из рациона при головной боли. Специалисты включили в список голубые сорта сыра, цитрусовые и кофе. Также стоит ограничить употребление красного вина и колбасных изделий, сообщает «Москва 24» со ссылкой на La Vanguardia.
Читайте также: Диетолог рассказала о вреде заменителей натуральных продуктов
Эксклюзивы «Отравление химикатами»: чем ни в коем случае нельзя красить пасхальные яйца Там Байден денежки гребет: кто из президентов зарабатывает больше всех Облачно и ветрено: москвичам рассказали, как изменится погода в столице на будущей неделе Шесть культовых фильмов, на съемках которых произошли трагедии «Киев наводит шумиху»: что известно о новых дронах ВСУ, якобы способных долететь до Сибири
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
