Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Невролог перечислил простые способы предотвратить инсульт

Общество
Невролог перечислил простые способы предотвратить инсульт
Фото: pixabay.com

Инсульту могут быть подвержены не только пожилые люди, но и молодежь, основными причинами заболевания становятся стрессы и малоподвижный образ жизни. Об этом рассказал ученый-невролог, доктор медицинских наук Виктор Шахнович.

Он пояснил, что частыми признаками инсульта становятся шум в ушах, рябь перед глазами, нарушения речи и памяти, онемение конечностей, угла рта. При наличии таких симптомов следует обращаться к врачу. Однако лучше всего соблюдать простые требования для предотвращения заболевания.

По словам Шахновича, инсульт возникает из-за неправильной работы сердца и нарушения функционирования сосудов. В результате в мозге наблюдается дефицит кислорода, что приводит к распаду клеток органа и его атрофии. Предотвратить это можно благодаря активному образу жизни.

При этом врач настаивает, чтобы люди не ограничивались несколькими часами тренировок в спортивном зале раз в неделю. Он заявил, что ежедневно необходимо преодолевать дистанцию как минимум в два километра. Также важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее полутора литров воды.

— Даже если вы много ходите, но при этом не пьете достаточно воды, вы делаете свои сосуды более жесткими, они теряют эластичность. Это и есть причина, из-за которой потом развиваются сердечно-сосудистая недостаточность, инсульты и инфаркты, — отметил Шахнович.

Он добавил, что для здоровья необходимо принимать пищу трижды в день, однако многие россияне не следят за режимом питания. Они часто злоупотребляют перекусами на работе, а основной прием пищи отодвигают на поздний вечер. Это провоцирует отложение холестерина и жиров на стенках сосудов и их закупоривание, сообщает ФАН.

Читайте также: Врач назвала витамины, которые помогут не заболеть зимой

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.