Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Криминальные районы

Криминальные районы

Рецепты в детском саду в СССР

Рецепты в детском саду в СССР

«Мосфильму» 100 лет

«Мосфильму» 100 лет

Москва в «Мастере и Маргарите»

Москва в «Мастере и Маргарите»

Врач назвала витамины, которые помогут не заболеть зимой

Общество
Врач назвала витамины, которые помогут не заболеть зимой
Фото: pexels.com

Стоит уделить внимание продуктам с высоким содержанием витамина D, который зимой необходим организму из-за нехватки солнечного света. Об этом сообщила врач-терапевт Людмила Лапа.

Она отметила, что второй по значимости — витамин C. Он поддерживает работу иммунной системы, а также полезен при профилактике ОРВИ.

Специалист посоветовала россиянам разумно относиться к употреблению витаминов. По ее словам, гипервитаминоз может стать причиной трудноизлечимой интоксикации организма. Чтобы выяснить необходимую индивидуальную норму, стоит обратиться к врачу.

— Чрезмерное содержание определенного витамина в организме может вызвать интоксикацию — желая принести пользу, мы нанесем своему организму вред, — цитирует врача телеканал «Звезда».

Эксперт уточнила, что лучше отдать предпочтение пище с высоким содержанием витаминов, чем употреблять препараты в неразумных количествах.

Ранее врач-отоларинголог дал ряд рекомендаций, как защититься от вирусных инфекций с наступлением осени, когда возрастает риск заболевания ОРВИ и гриппом. Эксперт указал, что вирусы активнее разрушаются, если человек потребляет много жидкости: возбудители заболеваний не выдерживают гидравлического удара. Пить можно не только воду, но и любые виды чая.

Читайте также: Названы продукты, которые улучшают работу мозга

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.