Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Названы продукты, которые улучшают работу мозга
Специалисты назвали продукты, которые улучшают работу мозга. Первое место среди них занимает морская рыба, пишет Replyua.net.
Она содержит в себе жирные кислоты, необходимые человеку. Омега-3 уменьшает риск развития инсульта и болезни Альцгеймера. Как утверждают эксперты, морскую рыбу стоит употреблять пожилым людям, чтобы улучшить память.
Вторую и третью позиции занимают авокадо и горький шоколад. Эти продукты поддерживают мозговое кровообращение и защищают организм от заболеваний сердца и сосудов.
Также работе мозга помогает черника, которая также предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
Орехи, богатые витамином Е, защищают когнитивные функции мозга. Врачи советуют съедать ежедневно небольшую горстку любых орехов.
Ранее диетолог рассказала, какие продукты можно есть перед сном. Она отметила, что полезным перекусом может стать горстка орехов либо тыквенные семечки, также допустима кружка йогурта или несколько киви.
Читайте также: Врач рассказала, что есть мороженое при ангине полезно
Эксклюзивы Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак Продажи выросли на 60 процентов: почему валенки вновь на пике популярности Первым рейсом за решетку: преступления, которые удивили весь мир
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
