Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Названы продукты, которые улучшают работу мозга
Специалисты назвали продукты, которые улучшают работу мозга. Первое место среди них занимает морская рыба, пишет Replyua.net.
Она содержит в себе жирные кислоты, необходимые человеку. Омега-3 уменьшает риск развития инсульта и болезни Альцгеймера. Как утверждают эксперты, морскую рыбу стоит употреблять пожилым людям, чтобы улучшить память.
Вторую и третью позиции занимают авокадо и горький шоколад. Эти продукты поддерживают мозговое кровообращение и защищают организм от заболеваний сердца и сосудов.
Также работе мозга помогает черника, которая также предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
Орехи, богатые витамином Е, защищают когнитивные функции мозга. Врачи советуют съедать ежедневно небольшую горстку любых орехов.
Ранее диетолог рассказала, какие продукты можно есть перед сном. Она отметила, что полезным перекусом может стать горстка орехов либо тыквенные семечки, также допустима кружка йогурта или несколько киви.
Читайте также: Врач рассказала, что есть мороженое при ангине полезно
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
