Офтальмолог рассказал, какие виды спорта способствуют улучшению зрения
Кандидат медицинских наук, офтальмолог Эльдар Салихов сообщил, что, для того чтобы улучшить зрение, необходимо заниматься теми видами спорта, в которых нужно следить за быстро перемещающимися предметами. Поэтому теннис, пинг-понг или бадминтон станут прекрасным тренажером не только для здоровья, но и для глаз.
По словам врача, занятия данными видами спорта улучшают кровообращение, в связи с чем в организме человека осуществляется непрекращающееся питание органов и тканей кислородом, а также другими необходимыми веществами.
Кроме того, эксперт подчеркнул, что проблемы со зрением могут привести к нарушению осанки. Салихов уточнил, что это связано с низким наклоном головы у всех сутулящихся людей, который вызывает нарушение аккомодации и прогрессии близорукости. Неестественная поза тела напрямую связана с позвоночником, искривляя его. Искривление в свою очередь нарушает кровообращение и ведет к смещению внутренних органов, нарушая их естественные функции. Из-за смещения позвонков в шейном и грудном отделах возникают проблемы с кровоснабжением головного мозга, как следствие, ухудшается зрение, передает агентство городских новостей «Москва».
В заключение эксперт напомнил, для того чтобы сохранить глаза в порядке, читать и писать нужно только при хорошем освещении, отказавшись от привычки читать лежа или в транспорте. При работе с монитором компьютера расстояние от него до глаз должно быть не менее 50–60 сантиметров.
Читайте также: «У меня в животе железная сетка»: актриса Кравченко заявила, что не может родить
