Столичный диетолог назвала опасный для диабетиков напиток
Страдающим диабетом людям лучше отказаться от употребления фруктовых соков. Об этом в субботу, 14 ноября, предупредила главный внештатный специалист, диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она пояснила, что отжим сока из фруктов приводит к потере пищевых волокон, что провоцирует повышение всасывания сахаров.
— Выбирая между целым фруктом и натуральным соком, предпочтение всегда за фруктом, так как при приготовлении сока мы теряем множество пищевых волокон и разрушаем стенки клеток, тем самым повышая концентрацию простых сахаров и улучшая их всасываемость, — отметила диетолог.
Сладости диабетикам есть можно, но необходимо выбирать горький шоколад и десерты с сахарозаменителем. Также не нужно исключать из рациона фрукты и ягоды.
Однако от алкоголя важно отказаться, поскольку он содержит много калорий и токсинов. Такие напитки оказывают негативное влияние на обмен веществ и накопление жиров в организме. Это, в свою очередь, создает риск развития диабета второго типа и проблем с сердцем и сосудами, передает агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Ученые назвали главную причину диабета
Эксклюзивы Что с ребенком Лерчек: мнение врача Спектакль «Вишневый сад» в постановке Грымова в театре «Модерн»: актеры, рецензия Наставничество наоборот: как молодое поколение учителей обучает старших коллег Что купить до майских праздников и сезона отпусков «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях
Спецпроекты
