Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Психолог перечислила основные правила, помогающие выйти из депрессии
Психолог-психоаналитик, сексолог Ирина Савран рассказала, как выйти из депрессии и вернуться в нормальное и позитивное состояние. Об этом она рассказала в интервью порталу «Аргументы и факты».
Отмечается, что не существует специфичных советов, как выходить из депрессии. Принимая витамины и биодобавки, пациенты могут рассчитывать лишь на эффект плацебо.
Специалист рекомендовала заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и психоактивными веществами, не курить, а также высыпаться, уходить с нелюбимой работы и заканчивать отношения с токсичными людьми. По ее словам, необходимо беречь себя.
В некоторых случаях для выхода из депрессивного состояния может понадобиться психотерапия или помощь эксперта, чего не стоит бояться.
Врач заключила, что, согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие пять лет каждый второй может столкнуться с депрессией.
Читайте также: Эксперт по питанию перечислила продукты для борьбы с осенней депрессией
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
