Психолог рассказал, какие запахи помогают избавиться от стресса на удаленке
Запах кофейных зерен помогает взбодриться в начале дня, а мандарины поддерживают энергию на нужном уровне. Об этом заявила старший преподаватель Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Нина Чупракова.
По ее словам, активизировать мыслительную деятельность в начале дня на дистанционной работе помогут кофейные зерна. Поэтому их рекомендуется держать рядом с рабочим пространством, как и вазу с цитрусовыми.
— В центре вашего пространства — на кухне или в комнате — обязательно поставьте вазу с апельсинами или мандаринами. Они, как маленькие солнышки, будут создавать вам настроение и давать энергию и силу в течение дня, — цитирует Чупракову агентство городских новостей «Москва».
Запах апельсинов и других цитрусовых, по словам эксперта, избавляет организм от бессонницы. Еще один залог хорошего сна — пряные травы.
Читайте также: Названа диета, способствующая снижению влияния стресса на организм
Эксклюзивы Что посмотреть в сентябре: топ-13 лучших сериалов осени-2026 Подготовка авто к осенне-зимнему сезону–2026: чек-лист и советы специалистов Встреча Путина, Уиткоффа и Кушнера в Кремле 5 сентября: главные темы и комментарии экспертов Вакцинация от гриппа в Москве в 2026 году: где сделать прививку, новые штаммы и состав вакцины Как изменятся цены на сезонные продукты в сентябре-2026
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
