Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Названы три признака полезного для здоровья кофе

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Названы три признака полезного для здоровья кофе
Фото: pexels.com / Hamza Khalid

Существуют три фактора, определяющих полезность кофе. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова.

По ее словам, приготовить не только безвредный, но и полезный бодрящий напиток — более чем реально. Однако при этом важно соблюдать три правила. Во-первых, говорит медик, следует отталкиваться от содержания кофеина.

— Натуральный кофе содержит больше кофеина, чем растворимый, и разница, конечно, есть. Нужно понимать просто, что есть нормы по кофеину и их лучше не переходить — это не больше 300 миллиграммов в день, — пояснила эксперт в разговоре с Nation News.

Также стоит отказаться от растворимого кофе, поскольку в его составе могут быть добавки, способные навредить здоровью, предупреждает диетолог.

Третье правило полезного кофе — добавление молока в напиток, заключила Круглова.

Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, как кофе помогает в похудении

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.