Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов
Главный редактор телеканала RT, медиаменеджер Маргарита Симоньян поделилась своими правилами диеты. По ее словам, сбалансированное питание позволяет не заниматься спортом.
— Сладости не ем вообще. Первый раз в день ем в 11–13 — независимо от того, когда просыпаюсь. Ем все, что хочу (кроме сладкого). Пельмени, пиццу, пасту, фрукты — все, что хочется, и в любом количестве. Второй раз в день ем тогда, когда проголодаюсь. Часов в 17–19, — написала Симоньян в Instagram-публикации.
Медиаменеджер уточнила, что в промежуток с пяти до семи часов вечера она ест лишь небольшую порцию белка без овощей — только рыбу или мясо, а также курицу, которую можно заменить морепродуктами.
После этого Симоньян не ест вообще до следующего дня. Также она уверена в том, что пить несладкие напитки можно в любое время и в любом количестве. Она добавила, что к несладким напиткам можно отнести вино или пиво, однако без закуски. В заключение она написала, что таким способом ей удалось похудеть на 20 килограммов.
Читайте также: «Папина доча»: Игорь Николаев показал, как пятилетняя Вероника готовится к новогоднему шоу
Эксклюзивы «Слушать классику будут все»: главный редактор радио «Орфей» Оксана Сереженко — о популярной музыке ГОСТ на пломбир: как новые стандарты изменят качество мороженого в России Как москвич в 58 лет стал трехкратным чемпионом по синхронному плаванию среди любителей Павел Деревянко: Чувство меры есть талант Духовно-нравственная культура России: что это за предмет
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
