Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов
Главный редактор телеканала RT, медиаменеджер Маргарита Симоньян поделилась своими правилами диеты. По ее словам, сбалансированное питание позволяет не заниматься спортом.
— Сладости не ем вообще. Первый раз в день ем в 11–13 — независимо от того, когда просыпаюсь. Ем все, что хочу (кроме сладкого). Пельмени, пиццу, пасту, фрукты — все, что хочется, и в любом количестве. Второй раз в день ем тогда, когда проголодаюсь. Часов в 17–19, — написала Симоньян в Instagram-публикации.
Медиаменеджер уточнила, что в промежуток с пяти до семи часов вечера она ест лишь небольшую порцию белка без овощей — только рыбу или мясо, а также курицу, которую можно заменить морепродуктами.
После этого Симоньян не ест вообще до следующего дня. Также она уверена в том, что пить несладкие напитки можно в любое время и в любом количестве. Она добавила, что к несладким напиткам можно отнести вино или пиво, однако без закуски. В заключение она написала, что таким способом ей удалось похудеть на 20 килограммов.
Читайте также: «Папина доча»: Игорь Николаев показал, как пятилетняя Вероника готовится к новогоднему шоу
Эксклюзивы «Арбузный» и как цемент: гляциолог рассказал, из чего состоит снег и каким он бывает Ожидается опасное половодье в столице этой весной Маньяк Виктор Петриченко: убийство семи человек в Новый год, поиск преступника более 30 лет и приговор Российские вакцины от колоректального рака: что известно об их эффективности Любовный гороскоп для всех знаков зодиака на март-2026
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
