Главное

Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов

Общество
Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов
Фото: Андрей Любимов / АГН «Москва»

Главный редактор телеканала RT, медиаменеджер Маргарита Симоньян поделилась своими правилами диеты. По ее словам, сбалансированное питание позволяет не заниматься спортом.

— Сладости не ем вообще. Первый раз в день ем в 11–13 — независимо от того, когда просыпаюсь. Ем все, что хочу (кроме сладкого). Пельмени, пиццу, пасту, фрукты — все, что хочется, и в любом количестве. Второй раз в день ем тогда, когда проголодаюсь. Часов в 17–19, — написала Симоньян в Instagram-публикации.

Медиаменеджер уточнила, что в промежуток с пяти до семи часов вечера она ест лишь небольшую порцию белка без овощей — только рыбу или мясо, а также курицу, которую можно заменить морепродуктами.

После этого Симоньян не ест вообще до следующего дня. Также она уверена в том, что пить несладкие напитки можно в любое время и в любом количестве. Она добавила, что к несладким напиткам можно отнести вино или пиво, однако без закуски. В заключение она написала, что таким способом ей удалось похудеть на 20 килограммов.

Читайте также: «Папина доча»: Игорь Николаев показал, как пятилетняя Вероника готовится к новогоднему шоу

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.