Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов

Общество
Маргарита Симоньян рассказала, каким образом ей удалось сбросить 20 килограммов
Фото: Андрей Любимов / АГН «Москва»

Главный редактор телеканала RT, медиаменеджер Маргарита Симоньян поделилась своими правилами диеты. По ее словам, сбалансированное питание позволяет не заниматься спортом.

— Сладости не ем вообще. Первый раз в день ем в 11–13 — независимо от того, когда просыпаюсь. Ем все, что хочу (кроме сладкого). Пельмени, пиццу, пасту, фрукты — все, что хочется, и в любом количестве. Второй раз в день ем тогда, когда проголодаюсь. Часов в 17–19, — написала Симоньян в Instagram-публикации.

Медиаменеджер уточнила, что в промежуток с пяти до семи часов вечера она ест лишь небольшую порцию белка без овощей — только рыбу или мясо, а также курицу, которую можно заменить морепродуктами.

После этого Симоньян не ест вообще до следующего дня. Также она уверена в том, что пить несладкие напитки можно в любое время и в любом количестве. Она добавила, что к несладким напиткам можно отнести вино или пиво, однако без закуски. В заключение она написала, что таким способом ей удалось похудеть на 20 килограммов.

Читайте также: «Папина доча»: Игорь Николаев показал, как пятилетняя Вероника готовится к новогоднему шоу

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.