Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетологи объяснили, сколько мандаринов можно съедать в день

Финансы
Диетологи объяснили, сколько мандаринов можно съедать в день
Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Четыре мандарина можно съедать в день, при этом есть их нужно вместе с белыми прожилками. Об этом рассказали врачи-диетологи в субботу, 5 декабря.

По словам специалистов, в этом фрукте содержится большое количество витамина С, а калорийность довольно низкая.

Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева пояснила, что нормой для одного дня являются четыре мандарина.

Кроме того, врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева уточнила, что мандарины имеют небольшую калорийность, что позволяет их рекомендовать людям, которые следят за своей фигурой.

Также врач пояснила, что в фрукте есть витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний, фосфор, всего около 10–15 витаминов и минеральных веществ. Белые прожилки на мандаринах богаты клетчаткой, поэтому их не стоит выбрасывать вместе с кожурой, передает РИА Новости.

Совсем не стоит есть эти фрукты людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями, добавила диетолог.

Читайте также: Американский блогер назвала самые уникальные блюда русской кухни

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.