Гастроэнтеролог объяснил, вредно ли есть всухомятку
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСАГастроэнтеролог Игорь Городокин объяснил, вредно ли есть еду всухомятку, не запивая водой.
— Вредно — это громко сказано. Я бы не говорил так. Процесс пищеварения начинается во рту, и вода играет большую роль в пищеварении. Все биохимические реакции, усвоение пищи, происходят в жидкой форме, поэтому мы обязательно должны поддерживать уровень воды в организме, — заявил врач.
Городокин отметил, что есть всухомятку не вредно, но для пищеварения полезнее, если человек будет запивать еду, есть супы. Для поддержания водообмена человеку в день нужно выпивать до двух литров воды.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Врачи рассказали, чем важны ежедневные прогулки на свежем воздухе