Ученые перечислил способы избежать инфаркта и инсульта
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Здоровое питание, активный образ жизни и отсутствие стресса помогут избежать инфаркта и инсульта. Об этом заявил немецкий ученый и врач Дитрих Гренемейер, интервью с которым опубликовало издание Focus.
Специалист утверждает, что инфаркт и инсульт становятся следствием закупорки артерий и сосудов. Чтобы не допустить этого, ученый рекомендует вести активный образ жизни и заниматься спортом. Физическими упражнениями врач советует заниматься каждый день минимум час.
Здоровое питание, по словам специалиста, необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врач отмечает, что нужно снизить потребление сахара и алкоголя, добавить в рацион больше овощей и нежирной пищи.
В заключение Гренемейер добавил, что следует избегать стрессовых ситуаций и переживаний.
Читайте также: Доктор Мясников рассказал о новой мутации COVID-19
Эксклюзивы Иммунолог Николай Крючков — об опасных вирусах: Мы можем столкнуться с тем, чего не ожидаем Как за бетонной стеной: дизайнер назвал главные тренды в интерьере «Улиткотерапия»: насколько эффективна косметология с африканскими ахатинами Как в России устроена почта президента Все как у людей: почему запрос на новую искренность существенно потеснил «успешный успех»
