Ученые перечислил способы избежать инфаркта и инсульта
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Здоровое питание, активный образ жизни и отсутствие стресса помогут избежать инфаркта и инсульта. Об этом заявил немецкий ученый и врач Дитрих Гренемейер, интервью с которым опубликовало издание Focus.
Специалист утверждает, что инфаркт и инсульт становятся следствием закупорки артерий и сосудов. Чтобы не допустить этого, ученый рекомендует вести активный образ жизни и заниматься спортом. Физическими упражнениями врач советует заниматься каждый день минимум час.
Здоровое питание, по словам специалиста, необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врач отмечает, что нужно снизить потребление сахара и алкоголя, добавить в рацион больше овощей и нежирной пищи.
В заключение Гренемейер добавил, что следует избегать стрессовых ситуаций и переживаний.
Читайте также: Доктор Мясников рассказал о новой мутации COVID-19
Эксклюзивы Работа для сильных духом: как военнослужащие дежурят на улицах, принимают роды и помогают в сложных ситуациях Топ игрушек-антистресс Символ новой эпохи: как Москва возводит гигантский центр «Россия» на воде и тоннелях «С детства у плиты»: как кондитер Полина Филимонова покорила мир десертами и открыла павильон в центре Москвы Чем вреден для мозга просмотр шортсов и рилсов
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
