Ученые нашли диету, способную продлить жизнь
Ученые выяснили, что средиземноморская диета способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Об этом в воскресенье, 27 декабря, сообщило Daily Express.
Специалисты установили, что если придерживаться этой диеты на протяжении 12 месяцев, можно вызвать положительные изменения в микрофлоре кишечника, а также улучшения функций головного мозга.
Основные принципы средиземноморской диеты: обилие фруктов и овощей, сокращение в рационе количества мяса и увеличение — рыбы, а также замена сливочного масла на оливковое.
Читайте также: Диетолог дала советы, как похудеть после Нового года
Эксклюзивы Что такое Сурья Санкранти «За песенки»: Соседов высказался о гонорарах звезд за новогодние корпоративы Что могут значить различные образы из наших сновидений Что будет с мозгом и организмом, если 15 минут каждый день не брать телефон в руки и сидеть в тишине Какие популярные БАДы на самом деле бесполезны
