Ученые нашли диету, способную продлить жизнь
Ученые выяснили, что средиземноморская диета способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Об этом в воскресенье, 27 декабря, сообщило Daily Express.
Специалисты установили, что если придерживаться этой диеты на протяжении 12 месяцев, можно вызвать положительные изменения в микрофлоре кишечника, а также улучшения функций головного мозга.
Основные принципы средиземноморской диеты: обилие фруктов и овощей, сокращение в рационе количества мяса и увеличение — рыбы, а также замена сливочного масла на оливковое.
Читайте также: Диетолог дала советы, как похудеть после Нового года
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
