Ученые нашли диету, способную продлить жизнь
Ученые выяснили, что средиземноморская диета способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. Об этом в воскресенье, 27 декабря, сообщило Daily Express.
Специалисты установили, что если придерживаться этой диеты на протяжении 12 месяцев, можно вызвать положительные изменения в микрофлоре кишечника, а также улучшения функций головного мозга.
Основные принципы средиземноморской диеты: обилие фруктов и овощей, сокращение в рационе количества мяса и увеличение — рыбы, а также замена сливочного масла на оливковое.
Читайте также: Диетолог дала советы, как похудеть после Нового года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
