Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Диетолог дала советы, как похудеть после Нового года
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог Марият Мухина дала советы, как похудеть после Нового года, в беседе с Nation News.
Эксперт отметила, что посленовогодняя диета должна содержать как суточную норму белка, так и углеводов, которые содержатся в овощах и фруктах с низким гликемическим индексом. Диетолог уточнила, что низкий гликемический индекс имеют практически все фрукты, кроме бананов и винограда.
— Источниками аминокислот являются не капуста или петрушка, а продукты, содержащие белки. Это мясо, рыба, курица, морепродукты, творог, соевые продукты, которые содержат в своей массе от 20 до 30 процентов чистого белка, — уточнила Мухина.
Специалист советует съедать овощей и фруктов в день около 600 граммов.
Читайте также: «Возникает коллапс»: врач объяснила, почему опасно голодать перед новогодней ночью
Эксклюзивы Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы Телефонные мошенники стали активно использовать схему с двойными звонками Покажи, Снегурочка, свой диплом: как пригласить артиста на детский праздник Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
