Диетолог рассказал о полезном свойстве яблок при похудении
Одно яблоко в день перед основным приемом пищи поможет сбросить более пяти килограммов за год. Об этом в понедельник, 28 декабря, сообщил британский диетолог Роб Хобсон.
Он уточнил, что эти фрукты в три раза сытнее, чем плитка шоколада или другой калорийный десерт. По его словам, в ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон. Употребляя их, люди не ощущают чувство голода, пишет The Sun.
Специалист также добавил, что клетчатка регулирует баланс бактерий в кишечнике, что помогает снижению веса и замедляет накопление жира в организме.
Читайте также: Врач объяснила, какой объем фруктов рекомендован здоровому человеку
Эксклюзивы Крафтовые товары для животных: как их делают в России Могут ли уволить за использование ИИ Политолог Елена Пономарева: «Цветная» революция — это продукт эпохи глобализации Как подготовить огород к осени: что нужно сделать на грядках в августе Мужчина зарезал собутыльника в Солнечногорске: какой был мотив, что ему грозит, главное о произошедшем
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
