Врач рассказала, какие утренние привычки могут навредить здоровью
Британский врач Мириам Стоппард рассказала, какие утренние привычки могут нанести вред здоровью.
Медик посоветовала не включать в утреннюю зарядку энергичные упражнения. Из-за обезвоженности тела ткани становятся менее эластичными, и неосторожные движения могут травмировать позвоночник.
Также, по словам врача, негативно сказывается на здоровье привычка пить кофе или апельсиновый сок натощак. Напитки способны резко повышать уровень сахара в крови из-за того, что процесс контроля инсулина в крови еще не налажен после сна. Эти напитки лучше выпить после полноценного завтрака, сообщает РИА Новости.
Читайте также: Врач-диетолог перечислила продукты для идеального завтрака
Проще, чем кажется Как незрячему человеку получить собаку-поводыря и кому она положена Как работает механизм заморозки российских сим-карт Как оплатить налоги до 1 декабря 2025 года Единовременное пособие при рождении ребенка: сумма, как получить и кому положено Налог с доходов по вкладам: как оплатить, когда, с какой суммы и сколько процентов
Спецпроекты
