Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Врач-диетолог перечислила продукты для идеального завтрака

Общество
Врач-диетолог перечислила продукты для идеального завтрака
Фото: pexels.com / Daria Shevtsova

Врач-диетолог Ирина Дядикова рассказала, что в идеальный завтрак входят салат, каша, яйцо и свежемолотый кофе.

Она сообщила, что в состав салата для завтрака должны входить помидор, огурец, зелень, брынза или белый сыр и чайная ложка подсолнечного масла с соком лимона.

Кашу диетолог порекомендовала варить пшеничную или овсяную, чтобы зерна в ней были с оболочками. Варить ее нужно на воде, а в конце добавить ложку сливок.

Также к завтраку Дядикова посоветовала подавать сыр или отварное яйцо в мешочек и свежемолотый кофе, передает «Российская газета».

Читайте также: Врач-диетолог назвала простой способ защитить иммунитет

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.