Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Врач перечислил продукты, от которых чаще всего образуется жир на животе
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что в мире распространено ожирение. Десятки миллионов человек в год умирают из-за этой болезни.
— Жир на животе — это составляющая смертельного метаболического синдрома, который ведет к онкологии, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Эта эпидемия написана не на лице, а на животе. Мы к этому привыкли. Этого надо бояться. Одно дело — приятно кругленький, другое дело — человек с животом, — пояснил врач.
Максимальный объем талии мужчины должен быть 102 сантиметра, у женщины — 88 сантиметров. Это цифры безопасного объема талии.
— Салом залито все: почки, печень, кишечник, сердце. Этот висцеральный жир увеличивает смертность, — заявил Мясников.
Для того чтобы избавиться от жира в области живота, важно отказаться от алкоголя, курения, исключить фастфуд и сахар из рациона.
— Я молчу о том, сколько сахара в лимонадах и соках. Он в кетчупах, сосисках. В мире утроилось употребление сахара. Фастфуд — это откровенный вред, там животные жиры и быстрые углеводы, — пояснил телеведущий.
Чтобы избавиться от живота, важно придерживаться диеты и заниматься регулярными аэробными нагрузками. Качать пресс бесполезно, считает Мясников, поскольку мышцы будут, но под слоем жира. Важно считать калории, особенно в вечернее время.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: «Химическая бомба»: диетолог рассказала, какие шоколадные конфеты опасны для жизни
Эксклюзивы Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов Когда вишня распустилась: где в Москве можно посмотреть на цветущую сакуру
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
