Приметы и советы Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября
Австралийка рассказала, как смогла похудеть на 12 килограммов после коротких упражнений
Жительница австралийского города Сидней Натали Хемблин-Уокер рассказала, как смогла похудеть на 12 килограммов. Женщина соблюдала легкую диету и тратила по 28 минут в день на специальные упражнения. Об этом сообщили в издании Daily Mail.
Хемблин-Уокер рассказала, что во время учебы в университете она перестала следить за своим рационом. Она ела сладости и фастфуд, из-за чего располнела до 73 килограммов.
Чтобы быть довольной своей фигурой, девушка решила заняться спортом и стала выполнять упражнения.
— Программа снабжает меня ежедневными упражнениями, которые я могу делать у себя дома. Это нетрудно и занимает всего 28 минут, четыре процента моего дня, — объяснила женщина.
Также девушка каждую субботу ходила заниматься в спортивный зал, а также изменила свое питание. Она отказалась от фастфуда и стала пить меньше алкогольных напитков.
— Я стала есть натуральные продукты всех цветов радуги: фрукты, овощи, нежирное мясо, — рассказала она.
За шесть месяцев Хемблин-Уокер смогла похудеть до 61 килограмма. По ее словам, теперь она чувствует себя намного лучше. У девушки появилась дополнительная мотивация и стало больше жизненной энергии.
Читайте также: Врач-гематолог назвал причины низкого уровня железа в организме
Эксклюзивы Дело в шапке: как сохранить здоровье и красоту волос в холодное время года Как понравиться Деревянной Змее: в чем встречать Новый год — 2025 Женская дуэль: в Театре Моссовета прошла премьера пьесы «Похищение эС» Чартером из Москвы: что посмотреть в Тунисе и во сколько обойдется отпуск на двоих Задержание начальника районного МВД Петербурга Данилевича: в чем обвиняют
Приметы и советы Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября
