Главное

Диетолог перечислил самые полезные продукты для красивой кожи

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог перечислил самые полезные продукты для красивой кожи
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Алексей Ковальков перечислил самые полезные продукты для красивой кожи. По его словам, для поддержания здоровья и молодости кожи нужен коллаген.

— Все крема, вся косметология построены на том, чтобы укрепить нити коллагена, которые начинают разрушаться во время климакса. Женщине не хватает эстрогена. Этот гормон отвечает за удержание коллагена. Кожа становится морщинистой, потому что тот коллаген, который ее натягивает, ослабляется, — пояснил эксперт.

Он подчеркнул, что коллаген содержится в белке, но если в рационе переизбыток белка, это может грозить камнями в почках.

— Еще один необходимый препарат для кожи — коэнзим Q10. Важно контролировать уровень железа в крови. Каждая вторая женщина имеет большой его недостаток. А это важно для эластичности кожи, — пояснил врач.

Ковальков заявил, что железо содержится в печени, красном мясе, а женщины часто его не едят, предпочитая рыбу или сыроедение. Коллаген содержится в мясных бульонах, зеленых овощах, яйцах.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: «Страшные осложнения»: диетолог предупредил перенесших COVID-19 об опасности похудения

Интересное в наших соцсетях:

Истории
«Русская ракета» вернулась: Трусова исполнила четверной прыжок на контрольных прокатах сборной // Вечерняя Москва

«Русская ракета» вернулась: Трусова исполнила четверной прыжок на контрольных прокатах сборной // Вечерняя Москва

Жеглова не стало, а Синичкина жила затворницей: как сложились судьбы актеров «Места встречи изменить нельзя» // Вечерняя Москва

Жеглова не стало, а Синичкина жила затворницей: как сложились судьбы актеров «Места встречи изменить нельзя» // Вечерняя Москва

Принц женился четыре раза, а Мачехи не стало: как сложились судьбы актеров из сказки «Три орешка для Золушки» // Вечерняя Москва

Принц женился четыре раза, а Мачехи не стало: как сложились судьбы актеров из сказки «Три орешка для Золушки» // Вечерняя Москва

Выразительная пластика и мощный драматический темперамент: как Майя Плисецкая стала богиней русского балета // Вечерняя Москва

Выразительная пластика и мощный драматический темперамент: как Майя Плисецкая стала богиней русского балета // Вечерняя Москва

«Самое красивое оружие Кремля»: что скрывалось за профессией манекенщицы в СССР // Вечерняя Москва

«Самое красивое оружие Кремля»: что скрывалось за профессией манекенщицы в СССР // Вечерняя Москва

Настоящая транспортная революция: как за 10 лет МЦК изменил ритм и облик Москвы // Вечерняя Москва

Настоящая транспортная революция: как за 10 лет МЦК изменил ритм и облик Москвы // Вечерняя Москва

Выставка «Станковая живопись эпохи Каджаров» в Музее Востока // Смотри, Москва!

Выставка «Станковая живопись эпохи Каджаров» в Музее Востока // Смотри, Москва!

Визит, изменивший отношения СССР и США: зачем Никсон приехал в Москву в 1972 году // Вечерняя Москва

Визит, изменивший отношения СССР и США: зачем Никсон приехал в Москву в 1972 году // Вечерняя Москва

Пережил разрушение и воскрес из небытия: невероятная история Храма Христа Спасителя // Вечерняя Москва

Пережил разрушение и воскрес из небытия: невероятная история Храма Христа Спасителя // Вечерняя Москва

100 лет без дня рождения: как появился День города Москвы // Вечерняя Москва

100 лет без дня рождения: как появился День города Москвы // Вечерняя Москва

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.