Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетолог перечислил самые полезные продукты для красивой кожи

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог перечислил самые полезные продукты для красивой кожи
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Алексей Ковальков перечислил самые полезные продукты для красивой кожи. По его словам, для поддержания здоровья и молодости кожи нужен коллаген.

— Все крема, вся косметология построены на том, чтобы укрепить нити коллагена, которые начинают разрушаться во время климакса. Женщине не хватает эстрогена. Этот гормон отвечает за удержание коллагена. Кожа становится морщинистой, потому что тот коллаген, который ее натягивает, ослабляется, — пояснил эксперт.

Он подчеркнул, что коллаген содержится в белке, но если в рационе переизбыток белка, это может грозить камнями в почках.

— Еще один необходимый препарат для кожи — коэнзим Q10. Важно контролировать уровень железа в крови. Каждая вторая женщина имеет большой его недостаток. А это важно для эластичности кожи, — пояснил врач.

Ковальков заявил, что железо содержится в печени, красном мясе, а женщины часто его не едят, предпочитая рыбу или сыроедение. Коллаген содержится в мясных бульонах, зеленых овощах, яйцах.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: «Страшные осложнения»: диетолог предупредил перенесших COVID-19 об опасности похудения

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.