Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Нутрициолог назвала четыре правила питания, способные продлить жизнь
Нутрициолог Марк Гилберт перечислил четыре правила питания, соблюдение которых способно улучшить здоровье человека и даже продлить жизнь.
Во-первых, как заверяет специалист, следует сократить в рационе количество калорий. Низкокалорийное питание способно замедлить старение, а также предотвращает развитие диабета, онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера.
Во-вторых, нужно следить за достаточным количеством витамина D в организме, который помогает иммунитету, так как его дефицит повышает риск смерти.
В-третьих, важно регулярно употреблять ягоды. Они благотворно влияют на сердце, иммунитет и снижают кровяное давление. Помимо этого, ягоды нормализуют кровоток и не дают накапливаться холестерину.
В-четвертых, введение в ежедневный рацион зеленого чая снижает риск развития диабета второго типа, рассказал Гилберт изданию Express.
Читайте также: Эксперты рассказали, как быстро войти в рабочий режим после новогодних праздников
Эксклюзивы Агроном Ганичкина рассказала, как вырастить сакуру на дачном участке «Истринский решала»: как бизнесмен отобрал дом у вдовы с тремя детьми и шантажировал ее несколько лет Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
