Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог Ковальков развенчал три популярных мифа о воде
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог Алексей Ковальков развенчал мифы о воде. По его словам, человеку необязательно пить два литра воды в день, как это советуют многие эксперты. Это первый миф.
— Мы никому ничего не должны. Я редко встречал таких людей, я знаю тех, кто воду не пьют, а только чай и кофе. Я читал, что десять лет назад в Англии диетолог порекомендовал женщине пить два литра воды, она забыла об этом, пришла домой вечером и выпила. У нее случился разрыв желудка, она умерла. Не надо биться как баран об стену, — пояснил врач.
Диетолог отметил, что нет исследований, на основании которых нужно выпивать именно два литра. Человек пьет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса. Эксперт считает, что этот миф создали производители воды, которые продают ее с большой наценкой.
— Еще один миф, что если мы голодны и пьем воду, то не хотим есть. Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник — ни о какой сытости речи не идет, — отметил Ковальков.
Третий миф, призывающий пить воду перед едой, «чтобы меньше есть», тоже неверен, поскольку вода «смывает» ферменты, необходимые для пищеварения. После начала приема еды можно пить через пять минут.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Диетолог раскрыл три главных секрета успешного похудения
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
