Врачи установили взаимосвязь между лишним весом и отказом от ужина
Отказ от приема пищи в вечернее время может негативно отразиться на внешности и здоровье человека. Об этом сообщили японские ученые после исследований на данную тему.
Так, в рамках исследования специалисты в течение трех лет наблюдали за пищевыми привычками 25 тысяч участников. Выяснилось, что тот, кто отказывался от ужина, чаще рисковал получить лишние килограммы. В то время как отказ от других приемов пищи не приводил к таких последствиям.
По утверждению исследователей, отказ от ужина приводил к повышению веса в среднем на 10 процентов вне зависимости от пола. В качестве возможных причин такой реакции называлось то, что человек, отправившийся спать голодным, на следующий день неосознанно ел больше и повышал суточную калорийность.
Помимо этого установлено, что отказывающиеся от ужина люди со временем реже употребляли в пищу полезные продукты и растительный белок, сообщает портал Eatthis.com.
Читайте также: Ученые обнаружили новую опасность лишнего веса
Эксклюзивы Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье: новые штрафы — 2026 Послеродовая депрессия у отцов: причины, симптомы и лечение Какой будет погода осенью и зимой в Москве в 2026 году: прогноз от Гидрометцентра Что нужно успеть сделать на даче в сентябре: советы эксперта Как получить компенсацию от страховой, если град побил машину
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
