Врачи установили взаимосвязь между лишним весом и отказом от ужина
Отказ от приема пищи в вечернее время может негативно отразиться на внешности и здоровье человека. Об этом сообщили японские ученые после исследований на данную тему.
Так, в рамках исследования специалисты в течение трех лет наблюдали за пищевыми привычками 25 тысяч участников. Выяснилось, что тот, кто отказывался от ужина, чаще рисковал получить лишние килограммы. В то время как отказ от других приемов пищи не приводил к таких последствиям.
По утверждению исследователей, отказ от ужина приводил к повышению веса в среднем на 10 процентов вне зависимости от пола. В качестве возможных причин такой реакции называлось то, что человек, отправившийся спать голодным, на следующий день неосознанно ел больше и повышал суточную калорийность.
Помимо этого установлено, что отказывающиеся от ужина люди со временем реже употребляли в пищу полезные продукты и растительный белок, сообщает портал Eatthis.com.
Читайте также: Ученые обнаружили новую опасность лишнего веса
Эксклюзивы Почему опасно пользоваться смартфоном лежа на диване: последствия для здоровья «Больше чем торговая марка»: искусствовед Татьяна Рыбкина о том, как сделать российский бренд узнаваемым в мире По заповедям Всевышнего: каким будет исламский банкинг с введением новых правил От комфортной школы до туристического Алтая: как Москва разрабатывает мастер-планы для развития всей России Подагра: что это за болезнь, причины, симптомы, лечение
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
