Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
Врач рассказала, как повлияет на организм отказ от соли на три дня
Эндокринолог-диетолог Алина Алмасханова рассказала, какие изменения произойдут в организме человека, если он на какое-то время откажется от соли.
По ее словам, полный отказ от соли также вреден для организма, так как в этом случае он теряет воду и калий, что негативно отражается на его состоянии. Однако три дня без соли помогут избавиться от лишней жидкости, снизить вес и отечность.
При расчете дневной нормы нужно учитывать так называемую скрытую соль, которая содержится в магазинных продуктах.
— Особенно много соли в фастфуде, полуфабрикатах, копченостях, где соль служит усилителем вкуса, а также в соленьях и маринованных овощах. Чтобы снизить ее количество, можно убрать из рациона майонез, кетчуп и другие готовые соусы, супы на бульонных кубиках, — цитирует эндокринолога РИА Новости.
Отмечается, что жители нашей страны употребляют в день 11 граммов соли — в два раза больше нормы. Ее избыток в организме приводит к задержке жидкости, отекам и росту артериального давления.
Читайте также: Диетолог перечислила шесть продуктов, способствующих омоложению
Эксклюзивы В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
