Врач объяснила, почему зимой нужно отказаться от диет
В холодное время года стоит отказаться от диет и употреблять продукты с большим содержанием углеводов и витаминов. Об этом в воскресенье, 7 февраля, сообщила врач-диетолог Анна Белоусова.
Зимой она рекомендовала не придерживаться диеты, помогающей сбросить вес. Наоборот, специалист уверена, что в рацион стоит включить продукты с большим содержанием растительных и животных жиров. Так, пользу для здоровья принесут хлеб из муки грубого помола и крупы.
Кроме того, в холодное время года особое внимание необходимо уделить иммунитету. Врач советует есть больше продуктов с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, ягоды и фрукты. Также иммунитет поможет укрепить употребление лука и чеснока, передает ФАН.
Читайте также: Стали известны правила питания для людей в зависимости от их группы крови
Эксклюзивы Пересадка трупного жира для коррекции фигуры: опасность, альтернативы Лишать прав хотят за ксеноновые фары: в чем суть инициативы, какой штраф сейчас, введут ли новый закон Почему все вспоминают 2016 год Чья Гренландия? Почему Заполярье остается местом конкуренции мировых держав Работу детских садов могут продлить до 20:00: плюсы и минусы инициативы
