Врач объяснила, почему зимой нужно отказаться от диет
В холодное время года стоит отказаться от диет и употреблять продукты с большим содержанием углеводов и витаминов. Об этом в воскресенье, 7 февраля, сообщила врач-диетолог Анна Белоусова.
Зимой она рекомендовала не придерживаться диеты, помогающей сбросить вес. Наоборот, специалист уверена, что в рацион стоит включить продукты с большим содержанием растительных и животных жиров. Так, пользу для здоровья принесут хлеб из муки грубого помола и крупы.
Кроме того, в холодное время года особое внимание необходимо уделить иммунитету. Врач советует есть больше продуктов с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, ягоды и фрукты. Также иммунитет поможет укрепить употребление лука и чеснока, передает ФАН.
Читайте также: Стали известны правила питания для людей в зависимости от их группы крови
Эксклюзивы Аналитик Муртазин: Компании из РФ вложили около 100 миллиардов рублей в iPhone Аналитик Муртазин допустил трудности с активацией новых устройств Apple в России Могут ли iPhone исчезнуть из России: прогноз эксперта Торговавшим детьми Логиновой и Патоке вынесли приговор: как их наказали, главное по делу, откуда младенцы Последствия землетрясений в Венесуэле 2026: прогноз сейсмолога
Спецпроекты
